آثار التدخين على الجسم

آثار التدخين على الجسم بغض النظر عن كيفية التدخين، فإن التبغ يشكل خطورة على الصحة. لا توجد مواد آمنة في أي من منتجات التبغ، من الأسيتون والقطران إلى النيكوتين وأول أكسيد الكربون. المواد التي تستنشقها لا تؤثر فقط على الرئتين. يمكن أن تؤثر على الجسم بالكامل. تحتوي السجائر على حوالي 600 مكون، يمكن العثور على…

ماهي الأطعمة المضادة للالتهابات؟

يمكن أن يكون الالتهاب مفيدًا وسيئًا. فمن ناحية، يساعد جسمك على الدفاع عن نفسه من العدوى والإصابة. ومن ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى المرض. كما يمكن أن يؤدي الإجهاد وانخفاض مستويات النشاط والأطعمة التي تسبب الالتهاب إلى زيادة هذا الخطر. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في…

ما هو ضرر السكريات على الصحة؟

أضرار السكريات يعتمد الكثير من الناس على الأطعمة السريعة والمعالجة في الوجبات والوجبات الخفيفة. نظرًا لأن هذه المنتجات غالبًا ما تحتوي على سكر مضاف ، فإنها تشكل نسبة كبيرة من السعرات الحرارية اليومية. في الولايات المتحدة ، تمثل السكريات المضافة ما يصل إلى 17٪ من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة للبالغين وما يصل إلى 14٪ للأطفال.…

القلب: عمله وتخطيطه

القلب هو عضو عضلي في معظم الحيوانات، يضخ الدم عبر الأوعية الدموية في الدورة الدموية. يضخ الدم الذي يحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم، بينما يحمل النفايات الأيضية مثل ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين. ينقسم القلب إلى قسمين، الجانب الأيمن والجانب الأيسر: الجانب الأيمن: الأذين الأيمن، البطين الأيمن. الجانب الأيسر: الأذين الأيسر، البطين…

أهمية الرضاعة الطبيعية

تعتبر التغذية الجيدة خلال أول عامين من العمر أمراً حيوياً للنمو الصحي والتطور. سنتحدث في هذه المقالة معلومات عن فوائد الرضاعة الطبيعية. الرضاعة الطبيعية (1) (0) يوصي أطباء الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر تقريباً، ثم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء تقديم الأطعمة التكميلية حتى يبلغ طفلك 12 شهراً أو أكثر. هذا يوفر للطفل…