أهمية الرضاعة الطبيعية

تعتبر التغذية الجيدة خلال أول عامين من العمر أمراً حيوياً للنمو الصحي والتطور. سنتحدث في هذه المقالة معلومات عن فوائد الرضاعة الطبيعية.

الرضاعة الطبيعية (1) (0)

يوصي أطباء الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر تقريباً، ثم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء تقديم الأطعمة التكميلية حتى يبلغ طفلك 12 شهراً أو أكثر. هذا يوفر للطفل تغذية مثالية ويدعم النمو والتطور.

ثبت أن إرضاع الأطفال بحليب الثدي يحسن صحة الطفل وحتى أنه يزود معدل الذكاء، ولكن يبدو أيضاً أن فوائد الرضاعة الطبيعية ستبقى مع الأمهات لسنوات قادمة، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان عندهن.

الفوائد:

فوائد حليب الأم للرضع والأمهات عديدة. وعلى الرغم من عقود من البحث والادعاءات التسويقية الواعدة، فإن تركيب الحليب الإصطناعي لم تلحق بالطبيعة الأم.

الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بما يلي:

1-الربو.

2-البدانة.

3-مرض السكر النوع 1.

4-أمراض الجهاز التنفسي السفلي الشديدة.

5-التهاب الأذن الوسطى الحاد (التهابات الأذن).

6-متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).

7-التهابات الجهاز الهضمي (الإسهال / القيء).

8-التهاب الأمعاء والقولون الناخر (NEC) للخدج الأيقونة الخارجية.

الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن أقل عرضة للإصابة بما يلي:

1-سرطان الثدي.

2-سرطان المبيض.

3-داء السكري من النوع 2.

4-ضغط دم مرتفع.

5-الأمراض القلبية.

السمنة، الطريقة التي يتغذى بها الأطفال مهمة جداً. فإن الأطفال الذين يتغذون مباشرة من الثدي أقل عرضة للإفراط في التغذية. عندما تمتلئ معدتهم يتوقفون عن المص، أو ينتقلون إلى نوع “الراحة” من المص الذي لا ينتج عنه الحليب. ولكن عندما يرضع الأطفال من الزجاجات، من المرجح أن يدفعهم الآباء ومقدموا الرعاية لإنهاء الزجاجة؛ تصبح التغذية أكثر من المطلوب. (2)

هذا لا يعني أن شرب لبن الثدي المسحوب من الزجاجة ليس بالأمر الصحي. لا بالعكس إنه الخيار الأمثل من بعد الرضاعة من الثدي مباشرة لأنه رغم أي شيء إنه الطعام الذي تم تصميمه صراحة للأطفال – وفي دراسة نشرت في مجلة طب الأطفال، كان الأطفال الذين حصلوا على حليب الثدي من الزجاجة او من الثدي مباشرة لديهم معدلات أقل من السمنة عند عمر 12 شهراً. يُعتقد أن بعض هذه الفوائد مرتبطة بالميكروبيوم الذي يساعد حليب الثدي في تكوينه. من المرجح أن يكون لدى الأطفال الذين يشربون حليب الثدي بعض البكتيريا في قنواتهم الهضمية التي تساعد في الوقاية من السمنة.

حتى بالنسبة للأم، هنال معلومات مختلفة عن قدرة الرضاعة الطبيعية لمساعدة النساء على النحافة بسرعة أكبر بعد الحمل.

_الدهون، ونمو أفضل لدماغ الطفل:

يحتاج البشر إلى تطوير أدمغتهم وأعصابهم بسرعة، لذلك هناك بروتين أقل ودهون أكثر. يحتوي حليب البقر كامل الدسم تقريباً على نفس كمية الدهون الموجودة في حليب الأم، ولكن هنا ينتهي التشابه. يحتوي حليب البقر على 2.5٪ دهون مشبعة و1.0٪ دهون أحادية غير مشبعة و 0.1٪ دهون متعددة غير مشبعة، بينما يحتوي حليب الأم على 1.8٪ دهون مشبعة و 1.6٪ دهون أحادية غير مشبعة و 0.5٪ دهون متعددة غير مشبعة.

يعكس ارتفاع مستوى الأحماض الدهنية غير المشبعة في حليب الأم الدور المهم لهذه الدهون في نمو الدماغ. يتطور الدماغ عند البشر بسرعة خلال السنة الأولى من العمر، وينمو أسرع من نمو الجسم.

يحتوي حليب الأم أيضاً على الأحماض الدهنية وحمض الأراكيدونيك وحمض الدوكوساهيكسانويك ، وكل منهم ضروري لنمو الدماغ وعمله؛ “حليب البقر لا يحتوي على هذه الأحماض الدهنية”.

_الكوليسترول وأمراض القلب: (3) (4)

الكوليسترول هو أحد دهون الجسم – أو الدهون – التي ينتجها الكبد، ولإرباك الأمور هناك نوعان؛ (HDL) “جيد” ونوع “ضار” من الكوليسترول الضار(LDL).

أثناء الحمل، تكون مستويات الكوليسترول أعلى بشكل طبيعي من المعتاد. يعتقد الأطباء أن هذا هو كل ما يجب أن يكون عليه لأن الكوليسترول يساعد في تكوين أغشية الخلايا وبعض الهرمونات وفيتامين (د) وبالتالي فهو ضروري لنمو الجنين بشكل صحي. يستمر مستوى الكوليسترول المرتفع HDL للأمهات المرضعات، ومرة أخرى يعتقد أنه مفيد لكل من الأم والطفل. في حين أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي، في المتوسط ، لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول من كل من HDL و LDL مقارنة بالأطفال الذين يتغذون بالرضاعة الطبيعية، فإن هذا الكوليسترول مهم لنمو الطفل الصحي والقدرة على تنظيم مستويات الكوليسترول في الحياة اللاحقة: أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يكون لديهم نسبة أقل من مستويات LDL مقارنة بالأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً، وبالتالي تقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. بالنسبة للأمهات اللواتي لا يرضعن، يبدو أن مستويات الدهون الثلاثية تستغرق وقتاً أطول (حوالي ثلاثة أشهر) للوصول إلى مستويات ما قبل الحمل. كما يبدو أن الأمهات المرضعات لديهن مستويات أعلى من البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL، أو ما يسمى “الكوليسترول الجيد”) أثناء الرضاعة الطبيعية.

_مرض السكر النوع 1: (5)

من السابق لأوانه في هذه المرحلة تحديد ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية تحمي بالفعل من مرض السكري من النوع 1 ولا يوجد دليل يشير إلى أن حليب البقر أو الحليب الاصطناعي يزيد من خطر الإصابة بالنوع الأول من مرض السكري. ولكن من المرجح أن يكون حليب الأم له دور بالحماية من السكري النوع الأول.

_الجهاز المناعي: (6)

ماذا يجري هنا؟ يحتوي حليب الثدي على العديد من العوامل المناعية الوقائية والمضادة للالتهابات، والتي قد تدعم نضوج الأمعاء، وقد تعزز حجم الغدة الصعترية، وبالتالي من المحتمل أن تساعد جهاز المناعة لدى الطفل على التطور بشكل صحيح (Jackson and Nazar 2006). في الواقع، يؤثر لبن الأم على ميكروبيوم الرضيع أكثر من العوامل الأخرى التي تمت دراستها (Stewart et al. 2018). كما ثبت أن الرضاعة الطبيعية تحمي من عدوى الفيروس المعوي أثناء الطفولة، وهذه الالتهابات من المحتمل أن تكون سبباً للمناعة الذاتية المرتبطة بالنوع الأول من السكري (Knip et al. 2010). ويحتوي لبن الأم على العديد من المواد النشطة بيولوجياً التي قد تكون وقائية ضد مرض السكري من النوع الأول (يحيى وشميشير 2020). تقلل الرضاعة الطبيعية أيضاً من احتمالية الإصابة بالسمنة لدى نسل الأمهات المصابات بالسكري من أي نوع (Feig et al. 2011). يبدو من المنطقي إذن أن الرضاعة الطبيعية قد تكون وقائية ضد مرض السكري من النوع الأول.

_مرض السكري من النوع 2 عند الأمهات:

تشير المراجعة إلى أنه “في الأم تم إقتراح الرضاعة الطبيعية للحد من الإصابة بمرض السكري من النوع 2 متلازمة التمثيل الغذائي. علاوة على ذلك، يبدو أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث وسرطان المبيض.

وجدت مراجعة أحدث أن النساء المصابات بسكري الحمل اللائي يرضعن قد أظهرن مستويات أفضل في التمثيل الغذائي والجلوكوز لمدة 3 أشهر بعد الولادة. وجدت دراسة طويلة الأمد أيضاً أن الرضاعة الطبيعية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قللت من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتأخر النوع الثاني لمدة 10 سنوات لدى النساء المصابات بسكري الحمل، مقارنة بالنساء المصابات بسكري الحمل اللواتي يرضعن من الثدي لمدة تقل عن 3 أشهر (الكثير وآخرون 2014).

ووجدت مراجعة أخرى أن الرضاعة مرتبطة بانخفاض ملحوظ في مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 على مدار العمر، خاصة عند النساء المصابات بسكري الحمل. ويبدو أن التأثير الوقائي يزداد مع مدة الرضاعة الأطول. (بينهو جوميز وآخرون 2021).

_رضعات الماء والسكر:

لا يوجد أي سبب على الإطلاق للاستخدام الروتيني لمياه السكر لحديثي الولادة. لا يجب أن تعطي طفلك حديث الولادة الماء أو الماء المحلى بالسكر. وإذا كنت تطعم طفلك مسحوقاً أو تركيبة مركزة، فلا تخففه أبداً بأكثر من كمية الماء المطلوبة على الملصق.

سيحصل طفلك الرضيع على كل الترطيب اللازم من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. حتى عندما يأتي حليب الأم خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، فإن الطفل يحصل على اللبأ، وهو ما يكفي للحفاظ على رطوبته.

يمكن أن يتداخل الماء مع قدرة الطفل الصغير على امتصاص العناصر الغذائية في حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي، ولأنه يمكن أن يجعله يشعر بالشبع، فقد يمنعه من الرضاعة بقدر ما ينبغي.

يمكن أن يتسبب إعطاء الماء للرضيع أيضاً في التسمم بالماء، وهي حالة خطيرة تحدث عندما يخفف الكثير من الماء تركيز الصوديوم في الجسم، مما يخل بتوازن الإلكتروليت ويؤدي إلى تضخم الأنسجة. إنه غير شائع ولكنه خطير، ويحتمل أن يسبب نوبات وحتى غيبوبة.

إذا كان الطفل الصغير يحتاج إلى مزيد من الماء – بسبب نوبة التهاب المعدة والأمعاء، على سبيل المثال – فقد يوصي الطبيب بمشروب إلكتروليت مثل Pedialyte أو Infalyte.

ملاحظة ممكن لمقدموا الرعاية الطبية أن يقدموا الماء والسكر للأطفال في بعض طرق العلاج ولكن هذا يقتصر على الكادر الطبي وممنوع أن تعطيه لطفلك بالمنزل.

إعداد الصيدلانية ربى نور الدين